LA SOPHROLOGIE EST UN ART DE VIVRE!
Savez-vous dans quels domaines cette méthode peut être appliquée ?
Au quotidien: elle trouve toute son utilité pour gérer efficacement les contrariétés de la vie familiale et le stress généré par la performance professionnelle, pour apprendre à gérer les émotions, améliorer la qualité du sommeil, le niveau de bien-être et de vitalité...
Dans le monde de l'éducation: pour les enfants, pour la communauté éducative... elle permet de gérer les tensions et conflits ou les temps de pause, permet d'accroître la confiance en soi, améliore la concentration, stimule les capacités, elle est notamment reconnue pour ses bienfaits en préparation d'examens scolaires...
Dans le monde du sport: elle permet d'améliorer les performances sportives, de gérer le stress, contrôler la douleur, de stimuler la combativité, de récupérer plus rapidement et efficacement, utilisé en préparation mentale...
Dans les unités d'élites: la sophrologie aide à gérer des situations difficiles et stressantes d'un métier à haut risque mais également de mieux gérer les phases de sommeil quand celui-ci vient à manquer...
Dans l'entreprise: elle permet d'allier sérénité et performance au travail, de lutter contre l'absentéisme, le burn out, la dépression...
Dans le domaine de la santé: pour préparer à l'accouchement, pour gérer l'appréhension d'une intervention chirurgicale. Elle est utilisé en complément d'un traitement médical pour aider à diminuer l'impact des effets secondaires ou encore restaurer l'image de soi, diminuer l'intensité des douleurs, mobiliser l'énergie nécessaire durant le parcours de soin ...
