LA SOPHROLOGIE
Un mieux-être global
La sophrologie est l'étude des techniques permettant d'harmoniser notre corps et notre mental.
Elle présente un caractère social, préventif et pédagogique, qui s'adresse à chacun pour préserver et renforcer sa santé.
On définit la sophrologie comme une discipline de développement personnel, favorisant une meilleure connaissance de soi, un rapport plus harmonieux avec son environnement pour tendre vers un épanouissement personnel.
Il ne s'agit pas d'une discipline miracle mais bien d'un entrainement. Qui dit entrainement dit investissement personnel
Les quatre principes fondamentaux sur lesquels se base la sophrologie
. Entraîner à l'intégration du schéma corporel comme réalité vécue.
. Inciter à l'action positive, grâce à l'activation mentale de ressources propres à chacun.
. Privilégier la réalité objective pour être ici et maintenant et non dans l'illusion ou l'utopie.
. Adapter la méthode au(x) patient(s), la personnaliser et faire preuve de créativité en fonction du contexte.