Allier sérénité et performance au travail
Sophrologie en entreprise
​
​
Redonnez force au capital humain de votre entreprise grâce à la sophrologie. Cette technique de développement personnel accompagne aujourd'hui de nombreuses entreprises pour réduire le stress et raviver le goût du travail en équipe.
​
-
Accessible à tous
-
Durée : 45 à 60 minutes
-
Séances collectives : groupe de 12 personnes maximum : 140 €
-
Séances individuelles : 70 €
-
Prévoir des chaises pour la séance
-
A tous moments de la journée
-
Espace nécessaire : 10m2
Les objectifs de la sophrologie dans l’entreprise
La sophrologie en entreprise réactive le positif que chacun possède en lui. Grâce à des exercices de respiration et de visualisation, cette méthode de relaxation permet de prendre conscience des capacités de chacun et de les valoriser dans l’entreprise.
A l’écoute de leurs sensations, dirigeants et salariés mobilisent efficacement leur potentiel pour aborder avec plus de sérénité les situations stressantes. La sophrologie favorise la bonne santé mentale, la communication, la cohésion et la performance collective.
Les avantages pour vos équipes
En associant la respiration et le relâchement musculaire, les cours de sophrologie en entreprise contribuent à une meilleure gestion du stress professionnel et à la prévention des risques de santé.
Une séance de sophrologie en entreprise permet de mieux gérer l’état émotionnel de vos collaborateurs. Par le pouvoir de la pensée positive, ils développent leur confiance en eux, motivation, mémoire et créativité. À l’aide de techniques de relaxation sophrologiques, les participants apprennent à mieux se connaître, à lâcher-prise et donc à se détendre totalement.
Aménagement des séances dans votre entreprise
Je suis à votre écoute pour répondre avec efficacité à vos objectifs : gestion du stress et de l’anxiété au travail, meilleure performance, confiance entre les collaborateurs, cohésion d’équipe, outils d’aide au bien-être en entreprise…